הילה לוקסנבורג

הילה לוקסנבורג

הילה לוקסנבורג, 29, גדלה באפרת שבגוש עציון, שירתה בצבא כקצינה בחיל השריון, וכיום גרה יחד עם בתה אוריה בכפר אדומים. עם שחרורה מצה"ל בחרה לעסוק בהדרכת תיירים בירושלים, עד שנקראה אל הדגל כדי לרכז את מיזם הסיורים – "הגיע הזמן שנכיר" של מועצת יש"ע, תפקיד אותו מילאה כשלוש שנים. במסגרת המיזם התארחו ביהודה ושומרון אלפי מעצבי דעת קהל ישראלים, ביניהם: פוליטיקאים, עיתונאים, אנשי תרבות ורוח, סטודנטים ואנשי אקדמיה בכירים. כיום עוסקת הילה באימון אישי (coaching) ובתחום הסטיילינג. כמאמנת אישית היא מנחה קבוצות ובודדים לשינויי הרגלי אכילה ולהעצמה אישית.

פוסטים אחרונים מאת הילה לוקסנבורג:

הילה לוקסנבורג
הילה לוקסנבורג הילה לוקסנבורג, 29, מאמנת אישית ומלווה קבוצות ובודדים לשינויי הרגלי אכילה ולהעצמה אישית יום שני 24.2.14 5 תגובות לפוסט 17823 צפיות

אמנות הקיטור

סתם.JPG אני רוצה לפתוח את הפוסט הזה בהתנצלות. למה? כי אני הולכת לקטר בו. ואפילו הרבה. אני אומר יותר מזה: הפוסט הזה יוקדש כולו לאמנות הקיטור. כן, כן, אל תקלו ראש, זו אומנות של ממש. ואני חייבת להודות פה שאני באמת ממש טובה ויצירתית בכל מה שקשור לזרם האומנותי האלמותי הזה. אין יום שאני לא מקטרת. בוקר, צהרים וערב. זה מתחיל כבר ברגע שהשעון המעורר מצלצל: "אוף, שונאת לקום בבוקר". וכדי לתת לזה טיעון מבוסס יותר אני בדרך כלל ממשיכה: "אני פשוט לא טיפוס של בוקר, אין מה לעשות. גם אמא שלי כזאת. גנטיקה זה דבר מדהים"...

הצטרפו אלינו! וקבלו את הפוסט הטרי ישר למייל האישי שלכם

קרא עוד
 
הילה לוקסנבורג
הילה לוקסנבורג הילה לוקסנבורג, 29, מאמנת אישית ומלווה קבוצות ובודדים לשינויי הרגלי אכילה ולהעצמה אישית יום חמישי 6.2.14 7 תגובות לפוסט 17832 צפיות

זהו, אני מפסיקה לעשן

תמונה (1).JPG כבר שנים שאני מספרת לעצמי ולאחרים את הסיפור הזה; "אני לא באמת מכורה ואני יכולה להפסיק לעשן בכל רגע שאבחר. אני פשוט לא באמת רוצה". אז זהו, שלא מזמן החלטתי שאני רוצה. הפעם באמת. ואפילו לא קניתי סיגריות כשנגמרה הקופסא. אבל אז מצאתי את עצמי באותו ערב בבית, ללא סיגריות, מטפסת על קירות, תולשת שערות, פותחת ארונות, מחפשת מה לאכול, חסרת סבלנות, מסדרת מגירות שלא נפתחו א-לוהים יודע כמה זמן, מנקה כיורים, שוטפת את הרצפה, פעמיים. העיקר להעסיק את עצמי במשהו אחר...

הצטרפו אלינו! וקבלו את הפוסט הטרי ישר למייל האישי שלכם

קרא עוד
 
הילה לוקסנבורג
הילה לוקסנבורג הילה לוקסנבורג, 29, מאמנת אישית ומלווה קבוצות ובודדים לשינויי הרגלי אכילה ולהעצמה אישית יום שני 13.1.14 5 תגובות לפוסט 17837 צפיות

להגן על עמוד השדרה שלי

עצור.jpg לפעמים צריך לקרות לך משהו חיצוני ולא צפוי, כדי שתעשה רגע סטופ למרוץ הזה של החיים שלך. זה מה שקרה לי לפני ארבעה חודשים, כשרכב התנגש בי והשאיר אותי מושבתת עם כאבי גב, מרותקת למיטה לתקופה ארוכה. אני לא יודעת לעצור, אף פעם. אני חייבת להיות תמיד בתנועה. חייבת להמשיך ולרוץ את המרוץ הזה של החיים. למה? כי קצת מפחיד לעצור, כי אי אפשר, כי מה יהיה, כי חייבים לנוע קדימה. לאן? הלוואי והייתי יודעת, העיקר לרוץ. נזרום ונראה לאן החיים יובילו אותי. מרגישה לא מסופקת בעבודה?...

הצטרפו אלינו! וקבלו את הפוסט הטרי ישר למייל האישי שלכם

קרא עוד
 
הילה לוקסנבורג
הילה לוקסנבורג הילה לוקסנבורג, 29, מאמנת אישית ומלווה קבוצות ובודדים לשינויי הרגלי אכילה ולהעצמה אישית יום שלישי 10.12.13 11 תגובות לפוסט 19210 צפיות

להסביר את עצמי

עם נוף.PNG במהלך שלוש השנים האחרונות אני עסוקה בלעשות הסברה. המושג "הסברה" הוא מושג מוזר, לקח לי זמן להבין את זה. הוא כל כך שגור בלקסיקון הישראלי עד שמעולם לא עצרתי רגע לתהות על קנקנו. האסימון התחיל לרדת לי כשניסיתי להסביר לאנשים בחו"ל מה אני עושה. חשבתי שבגלל האנגלית הקלוקלת שלי אני פשוט לא מכירה את פירוש המילה "הסברה", ולכן אני לא מצליחה להסביר לאנשים כמו שצריך מה אני עושה, אבל להפתעתי התברר לי שאין בכלל מילה כזו באנגלית. רק בישראל כנראה עסוקים כל כך הרבה בלהסביר, עד שהיינו חייבים לתת לזה שם...

הצטרפו אלינו! וקבלו את הפוסט הטרי ישר למייל האישי שלכם

קרא עוד
 
הילה לוקסנבורג
הילה לוקסנבורג הילה לוקסנבורג, 29, מאמנת אישית ומלווה קבוצות ובודדים לשינויי הרגלי אכילה ולהעצמה אישית יום חמישי 24.10.13 1 תגובות לפוסט 19177 צפיות

זהו יום הבוחר

קלפי.jpg ימי בחירות תמיד גורמים לי להתרגש. אף פעם לא הצלחתי להצביע על מה בדיוק עושה לי את זה, אבל יש פשוט מין אווירה אחרת באוויר, מיוחדת כזו. אווירה שמאפיינת רק יום בחירות. השבוע, ביום הבחירות, על כוס קפה במרפסת, שוב שאלתי את עצמי: הרי אני לא תושבת של אף מועצה מקומית ולכן גם אין לי זכות בחירה היום, ובכל זאת אני מתרגשת. למה? מה יש ביום הזה? עניין הבחירה בחיי מעסיק אותי לא מעט לאחרונה, ולשם אני מתחילה לרחף במחשבות...

הצטרפו אלינו! וקבלו את הפוסט הטרי ישר למייל האישי שלכם

קרא עוד
 
הילה לוקסנבורג
הילה לוקסנבורג הילה לוקסנבורג, 29, מאמנת אישית ומלווה קבוצות ובודדים לשינויי הרגלי אכילה ולהעצמה אישית יום שישי 27.9.13 4 תגובות לפוסט 21168 צפיות

מזל טוב לי!

מזל טוב לי 1.JPG זהו, זה רשמי. גם התאריך העברי וגם הלועזי מאחוריי, מה שאומר שאני כבר בת 29. אף פעם לא עשיתי עניין גדול מימי הולדת. אף פעם לא חגגתי או ארגנתי איזה מפגש כדי לציין את המאורע, ואני גם האחרונה שעושה צ'ק-ליסט בסוף היום כדי לראות מי לא התקשר / מי לא זכר / עם מי אני צריכה להתחשבן. היום הזה פשוט איכשהו תמיד עובר אותי באדישות מסוימת. אבל השנה לא יכולתי להישאר אדישה. כל כך הרבה תגובות תדהמה קיבלתי: "את כבר בת 29?? יואו, זה מטורף...

הצטרפו אלינו! וקבלו את הפוסט הטרי ישר למייל האישי שלכם

קרא עוד
 
הילה לוקסנבורג
הילה לוקסנבורג הילה לוקסנבורג, 29, מאמנת אישית ומלווה קבוצות ובודדים לשינויי הרגלי אכילה ולהעצמה אישית יום שני 9.9.13 5 תגובות לפוסט 20197 צפיות

אני סולחת

סליחה.jpg בעוד כמה ימים יתחיל סבב הסמסים הידוע. ״סליחה אם פגעתי״ זה בדרך כלל הנוסח המקובל. ההודעות הללו תמיד הצחיקו אותי, במיוחד כשמקבלים אותם ממישהו שהחלפתי איתו אולי עשר מילים כל ימי חיי ואת ההודעה שלו קיבלתי סתם כי היא נשלחה לכל רשימת אנשי הקשר שלו בפלאפון. ברור שאני סולחת. תמיד היה לי פשוט עם זה. אני לא מהטיפוסים ששומרים טינה - לא למי שבאמת פגע בי ולא לזה שהחליף איתי עשר מילים. דף חלק - אני אלופה בזה...

הצטרפו אלינו! וקבלו את הפוסט הטרי ישר למייל האישי שלכם

קרא עוד
 
הילה לוקסנבורג
הילה לוקסנבורג הילה לוקסנבורג, 29, מאמנת אישית ומלווה קבוצות ובודדים לשינויי הרגלי אכילה ולהעצמה אישית יום שני 12.8.13 2 תגובות לפוסט 20554 צפיות

חופשי זה לא לגמרי לבד

אמא וילדה.jpg אחרי טעימה של שבוע מהחופש הגדול, התקבלה ההחלטה בבית פה אחד - אוריה נוסעת לשבוע לבאר שבע לסבא וסבתא. האמת שהיא היתה נלהבת מהנסיעה הרבה יותר ממני, לא רק כי היא כל כך אוהבת להיות שם, אלא כי כנראה אני גם כבר עליתי לה על העצבים. כן כן, הגיע הזמן שנודה בזה - אנחנו ההורים בלתי נסבלים הרבה יותר מהילדים בחופש הזה. לקח לי קצת זמן לעכל. שבוע שלם הילדה לא תהיה פה. שבוע שלם! אני בכלל לא יודעת או זוכרת מתי הפעם האחרונה שהיה לי שבוע שלם חופשי בלי הילדה. מחשבה זריזה מזכירה לי שבעצם זה אף פעם לא קרה...

הצטרפו אלינו! וקבלו את הפוסט הטרי ישר למייל האישי שלכם

קרא עוד
 
הילה לוקסנבורג
הילה לוקסנבורג הילה לוקסנבורג, 29, מאמנת אישית ומלווה קבוצות ובודדים לשינויי הרגלי אכילה ולהעצמה אישית יום חמישי 25.7.13 5 תגובות לפוסט 23247 צפיות

זה רשמי: אני סובלת מהפרעות אכילה

אני אוכלת עלים.JPG זה התחיל בהיריון שלי, או יותר נכון - לאחר הלידה. כל כך הרבה דברים קורים לנו אחרי הלידה - הגוף משתנה, הצלוליטיס קופץ לביקור; פתאום התחלתי לעשות דברים כאלה של מבוגרים, ואז גם הבנתי שבעצם עבדו עלי כל הזמן כשאמרו לי שאחרי הלידה הסניליות חולפת. ואם לא די בתופעות הלוואי האלו, הייתי חייבת לקבל אחת נוספת: התחלתי לאכול. הרבה. הרבה מאד. והכל. ולא, אני לא עוד אחת מהבחורות הרזות והמעצבנות האלה שאומרות שהן לא הפסיקו לאכול מהבוקר, בגלל איזה המבורגר, חופן במבה ושלוק של מיץ תפוזים שנכנסו להן לפה...

הצטרפו אלינו! וקבלו את הפוסט הטרי ישר למייל האישי שלכם

קרא עוד
 
הילה לוקסנבורג
הילה לוקסנבורג הילה לוקסנבורג, 29, מאמנת אישית ומלווה קבוצות ובודדים לשינויי הרגלי אכילה ולהעצמה אישית יום רביעי 26.6.13 7 תגובות לפוסט 22678 צפיות

תשמרו על קשר

אני והפלאפון.JPG את הרגע הזה אני חווה לפחות חמש פעמים ביום; אני שולחת את היד לתא הקטן של התיק כדי לשלוף את הפלאפון אבל הוא לא שם. אם יתקינו לי קוצב לב יום אחד, זה יהיה בגלל רגעי האימה האלה. תוך כדי שאני מנסה להסדיר נשימה ולהיראות רגועה, אני מתחילה לחפש אותו בתא הגדול של התיק, אולי בכל זאת הוא נפל לשם מהתא הקטן. אבל הוא גם לא שם. זיעה קרה מתחילה לשטוף אותי. אני שולחת יד לבדוק את הכיסים, אבל בדיקה זריזה מזכירה לי שאין לי כיסים בכלל...

הצטרפו אלינו! וקבלו את הפוסט הטרי ישר למייל האישי שלכם

קרא עוד
 

עמודים